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它是医生“最恨”的水果 睡前吃一个60岁血管都通畅

“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。英国牛…… 查看全文 ? 2017-06-27

空心菜降脂降压又降糖，抓紧吃

空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的，故称为“空心菜”。空心菜不仅口感好，营养价值也有出乎我们意料。 查看全文 ? 2017-06-27

这种藕别买，很多人还不知道

藕可以用来煲汤，可以清炒，做成桂花糯米藕也是不可多得的一道风味小吃。 查看全文 ? 2017-06-27

盘点胡萝卜鲜为人知的功效！这种吃法更能抗癌

胡萝卜是常见的蔬菜，它营养丰富，含有人体所需的微量元素，还能起到防癌抗癌的作用！胡萝卜功效真有如此惊人吗？对此，小编综合了美国最大的社区网站CARE2网为大家详解胡萝…… 查看全文 ? 2017-06-27

这种豆是“夏天第一豆”！吃一把可以降脂降糖

夏天雨水多，湿度重，中医认为「湿气通于脾」，夏天人的脾胃运化能力减弱，就会出现脾虚症状，比如全身乏力，胃口不好，食后腹胀等，因此及时调补很重要。夏天多吃豆子，可…… 查看全文 ? 2017-06-27

花生这样吃，降脂降压抗衰老

老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂…… 查看全文 ? 2017-06-27

花生是这7类人的催命符

花生很美味，营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？ 查看全文 ? 2017-06-27

蜂蜜这样吃胜过10副大补药

营养学家认为，不当的食用方法会对蜂蜜的保健功效有所影响，因而食用蜂蜜并没有那么简单，只有讲究正确的食疗方法才能发挥其99%的功效。 查看全文 ? 2017-06-25

饭后吃一物排光体内致癌物

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 查看全文 ? 2017-06-25