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“一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素,所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。英国牛…… 查看全文 ? 2017-06-27
空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜,不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的,故称为“空心菜”。空心菜不仅口感好,营养价值也有出乎我们意料。 查看全文 ? 2017-06-27
藕可以用来煲汤,可以清炒,做成桂花糯米藕也是不可多得的一道风味小吃。 查看全文 ? 2017-06-27
胡萝卜是常见的蔬菜,它营养丰富,含有人体所需的微量元素,还能起到防癌抗癌的作用!胡萝卜功效真有如此惊人吗?对此,小编综合了美国最大的社区网站CARE2网为大家详解胡萝…… 查看全文 ? 2017-06-27
夏天雨水多,湿度重,中医认为「湿气通于脾」,夏天人的脾胃运化能力减弱,就会出现脾虚症状,比如全身乏力,胃口不好,食后腹胀等,因此及时调补很重要。夏天多吃豆子,可…… 查看全文 ? 2017-06-27
老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血、可降脂…… 查看全文 ? 2017-06-27
花生很美味,营养也丰富。但是这种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害,那么,哪些人群不可以吃花生呢? 查看全文 ? 2017-06-27
营养学家认为,不当的食用方法会对蜂蜜的保健功效有所影响,因而食用蜂蜜并没有那么简单,只有讲究正确的食疗方法才能发挥其99%的功效。 查看全文 ? 2017-06-25
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。 查看全文 ? 2017-06-25